ליווי נשים בהיריון ואמהות דרך יוגה ותנועה לחיבור, רוגע וביטחון
The Bloom Method
הלידה שלך. הדרך שלך להתכונן אליה.
אין דרך אחת נכונה ללדת, ואין דרך אחת נכונה להתכונן ללידה.
בין אם את מחפשת כלים פרקטיים שתוכלי לקחת איתך לחדר הלידה, הכנה מקיפה יחד עם בן/בת הזוג, או תהליך עמוק של חיבור לגוף ולתודעה, יצרתי עבורך שלושה מסלולים שמאפשרים לך לבחור את סוג ההכנה שמתאימה לך, לצרכים שלך, לחוויה שאת רוצה ליצור.
לנשום, לנוע, ללדת
מפגש אישי ממוקד | 450 ש״ח
הגוף שלך יודע ללדת, ואפשר ללמוד איך לעבוד איתו.
מפגש אישי ומעשי בו נלמד איך להשתמש בנשימה, תנועה ותנוחות שונות כדי להתמודד עם הצירים, להקל על תחושות הכאב ולתמוך בהתקדמות הלידה.
נכיר את הקשר בין הסרעפת לרצפת האגן, נתרגל נשימות לשלבים השונים של הלידה, ונגלה איך תנועה, שינויי תנוחות והרפייה יכולים לעזור לך להרגיש בטוחה יותר בגוף שלך.
מה נתרגל במפגש?
-
טכניקות נשימה לשלבי הלידה השונים
-
תנועתיות ותנוחות שיכולות לתמוך בהתקדמות הלידה
-
עבודה נכונה עם רצפת האגן
-
כלים מעשיים להתמודדות עם הצירים
בסיום המפגש תקבלי קובץ תרגול שיאפשר לך להמשיך להתכונן גם בבית.
מתאים לך אם: את רוצה להגיע ללידה עם ארגז כלים פרקטי, בלי להתחייב לקורס הכנה מלא.
הכנה ללידה המסלול המלא
2 מפגשים אישיים של כ2.5 שעות | 1200 ש״ח
ככל שתביני יותר מה קורה בגוף שלך במהלך הלידה, כך תוכלי להגיע אליה עם יותר ביטחון ויכולת לקבל החלטות שמתאימות לך.
בקורס הכנה ללידה שלי נשלב ידע מקצועי על התהליך הפיזיולוגי של הלידה לצד כלים מעשיים שיעזרו לך ולמלווה שלך להרגיש מוכנים יותר לרגע האמת.
נבין מה קורה בכל שלב בלידה, מתי כדאי לצאת לבית היולדות, אילו אפשרויות עומדות בפנייך, ואיך אפשר לתמוך בתהליך הלידה באמצעות נשימה, תנועה, מגע ותנוחות.
מה נלמד בקורס?
-
שלבי הלידה, סימנים מבשרי לידה ומתי לצאת לבית היולדות
-
התמודדות עם צירים ואפשרויות לשיכוך כאב
-
נשימות, תנועתיות ותנוחות ללידה
-
התערבויות רפואיות וקבלת החלטות מושכלת
-
תפקיד המלווה, איך לבחור מלווה וכלים לתמיכה פיזית ורגשית
-
טיפול ראשוני באם וביילוד לאחר הלידה
-
שינויים בזוגיות במהלך ההיריון ולאחר הלידה
מתאים לך אם: את רוצה הכנה מקיפה שמשלבת ידע, תרגול וכלים מעשיים עבורך ועבור המלווה שלך.
Hypnobirthing ללדת מתוך ביטחון
קורס אישי של ארבעה מפגשים | 2500 ש״ח
מה עם היית יכולה להגיע ללידה לא מתוך פחד מהלא נודע, אלא מתוך תחושת ביטחון, רוגע ואמון בעצמך?
היפנובירתינג היא שיטת הכנה ללידה המשלבת ידע על תהליך הלידה עם טכניקות נשימה, הרפיה עמוקה, דמיון מודרך ועבודה עם דפוסי חשיבה ופחדים.
במהלך ארבעה מפגשים נלמד איך מערכת העצבים משפיעה על חווית הלידה, נתרגל כלים שיעזרו לך להירגע גם ברגעים אינטנסיביים, ונבנה יחד תחושת מסוגלות וביטחון בגוף שלך.
מה נלמד בקורס?
-
הקשר בין פחד, מתח ותחושת כאב בלידה
-
טכניקות נשימה והרפייה עמוקה
-
דמיון מודרך, הצהרות חיוביות ועבודה עם פחדים
-
יצירת סביבת לידה שמקדמת תחושת ביטחון ורוגע
-
תפקיד המלווה בתמיכה ובהרפיה
-
כלים מנטליים ופיזיים להתמודדות עם שינויים ועם תרחישים בלתי צפויים
המטרה היא לא להבטיח לידה נטולת כאב או התערבויות, אלא לתת לך כלים שיעזרו לך להישאר מחוברת לעצמך ולהרגיש שותפה פעילה בלידה שלך, גם אם הדברים מתפתחים אחרת ממה שתיכננת.
מתאים לך אם: אם את מחפשת הכנה מעמיקה שמשלבת את כל הידע של קורס הכנה ללידה לצד תהליך מעמיק של הכנה מנטלית, נשימות, הרפיה ועבודה עם פחדים.
כל הקורסים כוללים ליווי טלפוני אישי לאורך ההיריון, לקראת הלידה וגם בתקופה שאחריה.
אפשר להתייעץ, לשאול שאלות, לשתף בהתלבטויות ולקבל הכוונה בזמן אמת.
המטרה היא לא רק להכין אותך ללידה, אלא להיות עבורך כתובת תומכת ובטוחה לאורך כל הדרך.
ניתן לקבל החזר מסל היריון של עד 75% על ההשתתפות בקורס (בהתאם לסל ההיריון).
הקורסים מתבצעים באופן פרטי בצורה פרונטלית אצלי (צפון תל אביב) או אצלכם באזור גוש דן.
משתתפי הקורס מקבלים בנוסף תיק מתנה המכיל דוגמיות ממותגים מובילים, קבצי סיכום של כל החומר הנלמד, רשימת ציוד לתיק הלידה ותוכנית לידה.